Младежки баскетболни тренировки – Баскетболна тренировка за бърза почивка

Ако търсите свежи идеи за младежки баскетболни тренировки, изпробвайте тази баскетболна тренировка за бърза почивка с децата си.

Това е бърз преход надолу по корта, който използвах с моя баскетболен отбор за момичета под 12 години!
Играч 1 отбива топката. Играч 2“  v-прорязва 1, за да получи пас, след това подава към 4, който изтича към дясното крило. 5 разфасовки към лявото крило, преминава към средата, получава пас от 4 близо до половин корт, след това дриблира до върха на фал линията. В този момент има няколко опции за играч 4, т.е. поставете или дайте и отидете с играч 5.

Играч 1 трябва да е отдясно и зад 5 като протектор, 2 е заел позицията на следа зад 5. 3 е преминал от лявата долна стойка в единия край през средата на корта и завършва на дясната ниска стойка в противоположния край. 4 продължава през средата на корта след подаване към 5 от дясното крило и завършва в лявата ниска стойка в противоположния край.

опция:

Ако пасът на 1 преминава към 3 вместо това, това баскетболно упражнение за бърза почивка може да се изпълнява с размяна на 2 и 3 позиции, както и смяна на 4 и 5.