Баскетболни офанзивни тренировки – противопожарна тренировка

Търсите офанзивни тренировки по баскетбол?“  Дошли сте на правилното място!“  Изпробвайте тази идея по-долу и ми уведомете как се справя при вас.

От Стю…
Ето една баскетболна тренировка, която използваме:Име „Fire Drill“

Нападение/Защита
Играчи:3 Настъпление/3 Защита
Inbounder изважда топката на базовата линия. Защитата съвпада с MAN.

Цел:Нарушението трябва да прекара баскетболната топка над линията на половината корт. 5 секунди до входящия, 10 секунди, за да преминете над половината корт (условия на играта).
Нарушението НЕ МОЖЕ да дриблира или да постави топката на пода.
Всяко нарушение на тези правила, или нарушението не може да изкара топката над времевата линия е нарушение, и нападението става ЗАЩИТА и вие поставяте 3 нови офанзивни играчи.

Защитата трябва да се справи много трудно или те ще останат на корта за неопределен период от време.
Преподава скрининг, връщайки се на топката, комуникация и пълен натиск от съда.