Баскетболно училище за умения

Вижте това представяне от Дон!“  Страхотен пример за баскетболни тренировки в училище за умения, които ще работят с всички възрастови групи.

От Дон…
Едно от любимите ми неща, които трябва да правя в началото на тренировката, е да настроя няколко станции.

## Временно залагане на лакътя (бройте и записвайте // проследяване на напредъка)
## Насрочени микан layups (бройте и записвайте // проследяване на напредъка)
## Отскок и връщане (двама играчи се състезават за отскок и след това натискат връщането назад)
## Лицеви опори и коремни опори (с времето с лакът и микан layups)
## Снимане на място (изберете места в зависимост от охраната, нападатели и центрове // един играч предаде топката на друг
## Подаване с натиск
## Преси за стена (с времето)
## Свободни хвърляния

Всички тези баскетболни тренировки могат да се провеждат едновременно и в рамките на 15 до 20 минути сте покрили куп основни неща.