Баскетболни умения – Контрол на топката

Контролът на топката е едно от най-добрите неща, които играчът може да научи, освен нападение и защита. Така че опитайте тази тренировка; Наричам го „контрол на топката“.

Бормашина за управление на топката
Разделете отбора си наполовина. Половината стои в единия ъгъл на фитнес залата, а другата половина стои в другия край на фитнес залата, но противоположни ъгли.

Треньорите имат една група играчи, а единият има друга група играчи. Всеки комплект играчи има поне 2-3 топки за своята група.

Първият играч подава топката на треньора, който на свой ред ще или (хвърли я, хвърлете го или просто го върнете), докато играчът тича към другия край на фитнес залата, за да направи кош.

Ключът към това упражнение е, че те не могат да се опитат да дриблират първи. Те трябва да получат контрол над топката, след това те могат да дриблират в коша или да изстрелят от всяка точка на пода, освен ако треньорите не им кажат какъв удар да направят.