Баскетболни умения

Една от най-големите области, които треньорите пренебрегват, са основните баскетболни умения. Прочетете по-долу за страхотни предложения от Брайън по тази тема.

Тренирам 10 и под – така че тези неща работят за малки деца срещу зона.
“
Игра извън границите
“
стартирайте стека, страна на топката.
2 хвърля топката.
1 е в блока, 5 зад него, 3 зад него и 4 нагоре над лакътя.
“
Играта започва:
1 завъртане навън и нагоре по стека, за да изберете 3, 3 изскачания до ъгъла, в същото време 1 избира за 3 след това 5 стъпки вляво от него, за да избере средата на зоната. Веднага щом 5 хода, за да изберете вътре, 4-те стреля надолу по платното към топката, лесно подреждане. 3 в ъгъла е изходът и отворен удар към тази игра. Времето е всичко, но работи добре за нас.
“
Дриблиране
“
Едно от любимите ми тренировки е упражнение за дриблиране, което дава на всички играчи баскетболна топка в ръцете си и те са ограничени до половината корт. Целта е да избиете топката от ръцете на някого, като непрекъснато поддържате топката си. Всяко нарушение на дрибъла, или загубата на контрол върху топката води до изваждането на това лице от играта. След като останат 2 души, те отиват в кръга в средата, за да завършат играта.
“
За да се състезавате тук, трябва да приложите всички аспекти на вашите умения за дриблиране и информираност на корта.