Баскетболни игри със стрелба

Често ме питат за предложения за игри на баскетболна стрелба. Ето някои баскетболни тренировки, изпратени ми от Майкъл, които ще изплатят огромни дивиденти с вашия отбор.

От Майкъл…
Харесва ми да изпълнявам пълните тренировки по нареждане на корта и стрелба за кондициониране, но също така обичам да ги използвам в времевата обстановка. Имаме няколко и винаги търся повече разнообразие.

Една тренировка (Laker Break) изисква 9 играчи. Един отбива топката, изходи от едната страна, а от другата страна тече пода за лежане. Група от трима чакат в другия край.

Друг (Tiger Break) изисква 6.  Единият забива топката по средата до другия край, където тя/той подава към едното крило за полагане, другото крило пресича корта зад таблата и се връща обратно към другия край. Стражът отбива топката и я избутва назад за полагане към крилото, което все още не е стреляло.

Друг (Chrisman Break) работи най-добре с 8, но 6 ще направят. На всеки край има отскок и топка. Всеки от десните (или левите) ъгли има по един играч. На половината игрище има изход за всеки отскок. Топката е изпусната до средата, средата преминава към играча в корнер, когато тя е спринтирала до другия край за полагане. Допълнителните играчи се поставят зад отскачащия. Ротацията на позициите е от отскок до средата до ъгъла до отскок.

Друга (олимпийска стрелба) е плетене на трима, докато стигнат до другия край на игрището. Средният човек стреля скачач и крилата получават пас от всеки ъгъл за скачач. Следващите трима отбиват топката на средните играчи и тримата преплитат към другия край. Давам им 5-10 минути за тази тренировка.