Основи на стрелбата с баскетболна топка

Получих цял куп заявки за тренировки по баскетбол, които да използвам за основите на стрелбата с баскетболна топка през последните няколко дни. Ето няколко идеи, изпратени ми от абонати. Продължавайте да идват!

От Джей…
Ето упражнение по баскетболна стрелба, което наричам „31“, което децата харесват.
“
Започнете с 2 играчи във всяка кошница с една топка за всеки отбор от 2 човека.
Първият играч стреля удар със скок и получава собствен отскок и стреля полагане, след това отскочи и пас на играч #2, за да направи същото. Те получават две точки за всеки направен удар и една точка за lay up.

Първият отбор до 31 печели. С моя екип от 10 играчи ще използвам пет коша наведнъж и ще ги накарам да се преместят на пет различни места, за да изстрелят първия удар. „ Също така работи добре с 3 показалеца.
“
От Джон…
Упражнение за отскок и обратно
С моите момичета от 4 клас, Имам ги да образуват линия от дясната страна на кошницата. Стоя отляво, стреля топката над коша, и първото момиче в линията отбива баскетболната топка и я вкарва обратно в обръча. Тя отива до края на линията, Грабвам топката и я стрелям отново за следващото момиче.

Преминете през линията няколко пъти и след това сменете страните. Много ефективна офанзивна баскетболна тренировка за отскок, която води до много кошове по време на играта.