Точност на баскетболна стрелба

Получих цял куп заявки за тренировки, които работят върху точността на баскетболна стрелба през последните няколко дни. Ето няколко баскетболни тренировки, които двама мои читатели ми изпратиха. Опитайте тези!

От Патрик…
Имам упражнение, което е забавно, но и страхотно за стрелците. Може да звучи необичайно, но като студентски треньор прави чудеса.

Бормашината:
Играчите се сдвояват. (състезание по двойки)
започвайки от половината линия, играчите трябва да скачат жаба от партньора си непрекъснато до линията на основата/три точки, където един партньор ще застреля тримата. Всеки играч ще има възможност да стреля. Повторете, докато всички външни стрелци свършат.

Идеята на това упражнение е да накара играчите да свикнат да стрелят последователно с ефекта на умората в краката им.

От Каси...
Най-използваната тренировъчна тренировка (под 14 жени, дивизия 2) за стрелба се нарича Panther Shooting.

Има 3 линии на линията за свободно хвърляне.
Всяка линия има една топка. Дайте на отбора времево ограничение и цел. Отборът трябва да изстреля топката; ако отива в една точка. Те се връщат към този ред и преминават към следващия ред.

Започнах това преди 5 седмици и започнах с 3 минути и цел от 20, вече сме до 35 за 3 минути и започва да се вижда в игра!!!!!