По-добра баскетболна защита

Ето две баскетболни тренировки за по-добра баскетболна защита, които Брент ми изпрати. Изпробвайте ги с екипа си и наблюдавайте подобренията в защитата си!

От Брент...
Супер барабан
Това е игра 3 на 3 в защита. Единственият отбор, който може да отбележи, е защитата.

Поставете децата в отбори по 3. Направете отбор 1 като защитен отбор на изходната линия, и всички останали на 3 реда зад линията с 3 точки. Човекът пред всяка линия е отбор 2. Треньорът е на базовата линия, и хвърля топката на един от играчите от отбор 2.
Сега е 3 на 3, и както казах преди, единственият отбор, който може да отбележи, е отборът на защитата (Отбор 1). Те получават точка, като откраднат, създаване на оборот, или получаване на отскок в защита. Ако нарушението отбеляза (отбор 2), те не получават точки, но заменете отбор 1 като
отбрана, и отбор 1 отива до края на редовете, и тренировката започва отначало. Правим това упражнение за 6 минути и отборът с най-много точки не трябва да изпълнява резултата.

Това упражнение работи върху всички аспекти на защитата:затваряне, задната страна, отсече базовата линия, екран и ролка и т.н.. Това също прави добра нападателна тренировка, защото искат да вкарат, за да играят защита.

Бормашина 2
Моите малки деца се отегчават лесно със същия стар, същият стар.

Този вероятно е извън много от вашите треньори там, но моите малки на 7-8 години го обичат.
Всъщност всяка тренировка, която има конкуренция, те обичат. Един от любимите им е, когато подреждам половината отбор на една изходна линия, а другата половина на другата базова линия. Когато извикам 2 числа, играчите се състезават за 2 топки на централния корт, след това дриблират обратно към техния кош. Първата кошница печели!
Това също работи добре отстрани.