Баскетболна отбрана – защита от човек на човек

Измислянето на свежи идеи за трениране на баскетболна защита може да бъде предизвикателство. Това баскетболно упражнение е било добро в работата по натиск от човек към човек, за да помогне на страничната защита.

Крилата не режеха много добре преминаващите ленти, така че започнахме да правим това упражнение. Започнете 5 на 5. Накарайте нападателя да изиграе някое от вашите нарушения. Ако вашият човек хване баскетболната топка на фланга, без вие да наклоните или да откраднете паса, трябва да бягате до противоположната основна линия (или поне полулинията). Офанзивният играч, който хвана паса, вече е широко отворен. Ние ги караме да карат към коша, за да се уверят, че нашата помощна защита е на място и в добра ротация.

Интензивността на отказването на тези пасове с крило се умножи. Баскетболният треньор на JV дори е карал играчите си да бягат до полулинията в мачове (поне през първата 1/4); както можете да си представите, те разбират картината и започват да отричат ​​много добре пасове с крило. Само за протокола след нашия JV турнир, нашето JV е 9-1 със загуба само от две точки.

Обикновено владеещият топка е изненадан, че е толкова отворен и се сблъсква с проблеми, когато нашата помощ се завърти.