Нападение Баскетболни игри – Пик енд рол

Виждал съм "Pick and Roll", преподавана по толкова много различни начини от различни хора, някои добри и някои лоши. Начинът, по който обичам да преподавам тези нападателни баскетболни игри, е да накарам хората да се движат, включете ги, и не е твърде строг.

Няма смисъл да форсирате pick and roll, ако охранителят мами например, така че казвам на играчите си да направят удара или да го направят, ако го има.

Трябват ви само четирима играчи за тази баскетболна тренировка, но можете да използвате колкото искате и е по-добре да имате поне трима души във всяка линия, за да продължите тренировката. Играчите могат също да крещят насърчаване или да се подиграват един на друг!

Това е упражнение 2v2 на полу-корт, като двамата защитни играчи започват от едната страна и двамата атакуват от другата, подредени в кутия. Подредете неучастващите играчи зад всяка линия. Баскетболът започва със защитник 2. Той преминава към защита 1, който прави дълъг гръден пас към нападател 2, който след това завършва, като подава към нападател 1. Щом нарушение 1 хване топката, той може да играе. Веднага щом топката напусне ръцете на защитните играчи, те трябва да тичат през корта, за да се срещнат със съответния мач. като в игра, по време на нарушението на половината игрище топката се обръща бързо към противоположната страна на полу-терена, и така това следи както офанзивните, така и защитните играчи да реагират на това – как да затворите играч, и как да реагираме на приближаващ се защитник.

Акцентът е върху играч 2 в настъплението, който определя избор за своя съотборник, и след това се търкаля до кошницата. Трябва да напомняте на играчите си да продължат да дриблират, и НИКОГА да вземете топката, освен ако няма чист пас. Твърде много гардове, излизащи от пика, вземат един или два дрибъла и след това взимат топката в търсене на пас. Това е божи дар за защитата, която ще хване и задуши играча. Дрибълът трябва да се поддържа жив и да се постави друг избор. Също, Често съм виждал, че когато много структурирани тренировки, целящи усъвършенстване на едно нещо, се повтарят няколко пъти. Ако нарушението прави едно и също нещо отново и отново, научаваш се да реагираш - това е човешката природа. Така, за да предотврати това, охраната трябва да гледа да чете защитата всеки път. Ако неговият човек се движи към екранизатора, готви се да се пребори, той трябва да фалшиво главата + рамото или да удари крачка към скрийнера и след това да закара основната линия към коша. Също, ако защитата се изплъзва зад екрана, охранителят трябва да погледне, за да се върне и да направи изстрел. Има толкова много вариации на пик енд рол, всички от които могат да бъдат включени в тази тренировка.

След като бъде отбелязан кош, или топката е обърната, топката е подадена в ъгъла, и 4-те играчи, които току-що са взели участие в тренировката, се придвижват по часовниковата стрелка към следващия ред. Упражнението започва отново със следващите четирима играчи.

Трябва да се отбележи, че това не е непременно нов начин за преподаване на пик енд рол, по-скоро е как бързо да настроите избор и да реагирате на защитата. Тъй като офанзивният страж хваща топката в ъгъла, и има защитници, които се втурват към него, това е как да научим играчите да избягват да бъдат хванати в ъгъла с помощта на бърз пик енд рол.