Баскетболни тренировки и игри – Игра на живо 3 на 3

Тези баскетболни тренировки и игри за кондициониране на стрес, преход, и вземане на решения.

Това баскетболно упражнение започва с три линии в единия край с 2 ​​играчи в противоположния край.
Първите трима играчи започват да се въртят към другия край за полагане, и след това връщането се изправи пред ситуация 3-1 (играчът се намеси, когато първите трима излязоха за плетене).

След като вкарат, защитникът избутва топката нагоре (двамата играчи от противоположната страна влизат). Тримата защитници трябва да говорят, докато бягат обратно към прикритие. Докато топката отива към крилото, играчът трябва да кара към изходната линия, принудителна помощ и „запълване” от третия защитник.

След това топката се завърта на противоположната страна. Играчът кара към базовата линия, принуждаваща помощ и „запълване“. След това топката се подава към точка и играта е на живо 3 на 3.

Ако ви хареса тази публикация, наистина ще ви хареса тази статия за баскетболен треньор, която току-що написах.