Баскетболно нападение – Outlet Drill

Няма да взема заслуга за това упражнение за баскетболно нападение; Взех го от един от страхотните. Тази баскетболна тренировка е добра за загряване на тези крака в началото на тренировката. Нарича се Outlet Drill.

Той също така засилва в офанзивните играчи двете основни движения:1. Фалширане на топката и нарязване на коша, или 2. Фалширане на коша и идване на топката.

Упражнението изисква 4 играчи.
Първият играч (P1) започва с лице към коша.
Играч втори (P2) на времевата линия, най-близкия играч един.
Играч три (P3) по диагонала на времевата линия от играч два през половината корт. Играч четири P4) на времевата линия директно срещу играч три.

P1 започва тренировката, като хвърля баскетболната топка от таблата и скача до възможно най-високата точка, (симулиране на агресивен отскок), за да го извлечете. P2 фалшифицира в коша си и идва към топката, крещейки „изход“. След като получи топката от P1, P2 прави няколко твърди дрибъла към P3, Който едновременно се преструва на коша и идва към топката, викайки „среда“. P3 получава пас от P2, тъй като P4 фалшифицира топката и реже към коша. P3 прави един или два твърди дрибъла към коша и подава топката на P4 с крачка, който оставя топката от стъклото и в коша, без да я дриблира. След това P4 докосва основната линия и излита към далечния кош, докато P3 извлича топката от коша, излиза извън границите и пуска бейзболен пас към P4, който я хваща, спирки за скокове, и продължава към кошницата за слагане на други.

След това всеки играч преминава към следващия ред в ротация и упражнението се повтаря.