Ритъмна стрелба

Предназначение

Подобряване на работата на краката и практикуване на стрелба извън улова

Настройка на бормашина

• Накарайте играчите да вземат топка и да се разделят на 3 линии:една в горната част на дъгата, и по един на всяко крило

Как работи

1. Едновременно, всичките 3 играчи в предната част на линията ще завъртят топката пред себе си, така че тя да отскочи обратно
2. След това играчите хващат топката, квадратура и влизане в изстрела с преден шарнир
3. Играчът стреля при хващане и събира отскока, който прави или пропуска
4. На мис, играчите ще вкарат топката, преди да се насочат към задната част на линията Следващите играчи в редицата се издигат, повторете, продължава учението

Коучинг съвети

• Първата стъпка към хващането ВИНАГИ е вътрешният крак. Някои играчи ще се отклонят от използването на слабия си крак за завъртане - не им позволявайте! Абсолютно жизненоважно е играчите да се чувстват удобно да се завъртат от двата крака.
• Ако играчите имат проблеми с работата на краката, отделете време да го разбиете стъпка по стъпка, за да сте сигурни, че ще го направят правилно
• Не позволявайте на играчите да излязат обратно от обхвата си! Това може да разбие увереността, както и да насърчи лошите навици, които може да бъдат трудни за прекратяване
• За млади или неопитни играчи ги стартирайте на 15 фута и им позволете да направят крачка назад, след като направят 3 поредни удара на това разстояние, продължават да отстъпват, докато достигнат линията от 3 точки