Упражнение за стрелба:правене на удари около ключа

Баскетболистите трябва да могат да правят всички близки при удари около ключа. Това упражнение за стрелба трябва да им помогне да развият умения за стрелба от близко разстояние.

От какво имаш нужда – Можете да разделите играчите на групи в зависимост от броя на кошниците, които имате. Те трябва да са в кошница с маркиран ключ, заедно с позиции за фалшиви удари.

Как работи тази тренировка - Това е страхотен край на тренировката, през която играчите могат да преминат, за да подобрят своите близки в ударите, докато са уморени. Всеки играч ще има топка, и те трябва да направят кош от всяко от шестте места за фалшива линия, а също и на линията за фал.

Кикърът е, те трябва да бъдат направени в ред, започвайки от един нисък пост, и завършват с другия. Ако играч пропусне кош, те започват в началото. Тренировката приключва, когато всички играчи са стигнали до целия свят.

Резултат – Подобрен процент на стрелба при близки удари – особено когато играчите са уморени от тренировка.