Through The Legs &Go

Предназначение

Играчите се научават да дриблират през краката и отиват в коша за удар.

Как работи

1. Започвайки няколко фута зад дъгата, направете дрибъл напред с лявата си ръка.
2. Прескочете топката през краката си, преминавайки към дясната си ръка.
3. Избухнете от кросоувъра с дрибъл към обръча.
4. Завършете на ръба с дясната ръка.
5. Закрепете дъската, изтичайте обратно към крилото и повторете. Направете 5 лежания, започвайки от дясното крило, след това преминете към лявото крило и накрая към върха на дъгата.

Коучинг съвети

• Експериментирайте с промяна на темпото, използване на различни скорости, за да се увеличи максимално ефективността на кросоувъра.
• Ако ви е трудно да си представите защитник, можете да поставите стол или конус, за да подражавате на такъв.