Най-добрите упражнения дрибъл

Един от най-основните и важни умения, които трябва да се развиват , за да бъде добър баскетболист е възможността да заобиколи вратаря на гостите . За да бъде успешна , трябва да бъде толкова добър в дрибъла , че баскетбола почти се превръща в продължение на ръката си. Дрибъл способността не само ще засили вашите индивидуални умения, но също така ще ви направи по-добър отборен играч . Придобиване на този талант изисква последователна практикуване на най-добрите дрибъл упражненията. Фигура 8 дрибъл

В игрови ситуации , запазване на Вашия дрибъл ниско може да затрудни защитата да вземе топката далеч от теб. Фигура 8 дрибъл състоят от дрибъла ниско до земята с коленете си, наведе около един крак и след това около другия крак в един модел на броя осем с баскетбола като ви заобиколи вратаря на гостите . Започнете с бавни , по-големи дрибъл , и както може да стане по-удобно , използвайте много бързи дрибъл да отидат около краката си .


Дрибъл

Learning Между най- крака да заобиколи вратаря на гостите между краката си е важно, защото ви позволява да действат като свой ​​собствен рентген срещу защитниците. За да изпълните между най- краката дрибъл , да предположим, неподвижно положение и дриблирам топката между краката си . Като се започне с дясната си ръка пред вас , дриблирам топката между краката и след това преминете към лявата си ръка зад гърба си . Издърпайте топката пред себе си с лявата си ръка и повторете движението с дясната си ръка. Както се подобри , да направите това тренировка , докато се разхождате нагоре и надолу в съда.