Баскетболни пасове – 3 играчи 3 удара

Ето едно от любимите ни баскетболни упражнения за пасове; това е офанзивна баскетболна тренировка.

3 играчи 3 удара

Тази тренировка подобрява работата на краката, умения за преминаване, и работи при игра като 3-pointers. Необходими са 3 играчи, които след това се въртят след 3 изстрела.

1. 1 играч в точката, 1 играч на крилото (от двете страни) и 1 играч свободно охраняващ крилото.

2. Играчът в точката има топката.

3. Крилото прави V-образен разрез, връщайки се към линията с 3 точки.

4. Играч на точка му подава топката, той фалшифицира изстрел, преминава обратно към точката, прави още едно V-образно разрязване обратно до зона от 3 точки, получава още един пас от точка, фалшифицира още един изстрел, преминава обратно към точката, прави още един V-образен разрез до зона от 3 точки, взема паса и стреля 3.

5. Третият играч остава в зоната на зоната, защитавайки свободно крилото (позволявайки му да получава пасове). При действителния изстрел той се изкачва със стрелеца, кара го да стреля над него.

6. След това играчите се въртят и правят тренировката, докато и тримата имат възможност да стрелят.

Ако ви хареса тази публикация, наистина ще ви хареса тази статия за баскетболен треньор, която току-що написах.