Двойна отборна баскетболна тренировка

Двойните отбори са често срещан начин да неутрализирате най-офанзивните баскетболисти – и това упражнение ще помогне на вашите играчи да развият солидни умения за двоен отбор.

От какво имаш нужда - Настройте отборна тренировка четири на четири, с престъпление срещу защита.

Как работи тази тренировка - В тази тренировка, ще накарате играчите да работят четири на четири, и целта е да се опита да удвои отбора, или хващайте човека с топката през цялото време.

Упражнението започва с подаване на играч 1 към играч 2 в атака (бял). Защитните играчи 1 и 2 (червени) ще хванат офанзивен играч 2.  След това офанзивен играч 2 преминава надолу към играч 4, и защитник 2 и 4 улавят офанзивния играч ниско.

Тази тренировка не е непременно предназначена за постоянно спиране на нарушението в тази ситуация, той е предназначен само да помогне на играчите да разберат и изпълнят ефективен капан на определени позиции на корта.

Забележка:„  Преместете топката от двете страни на игрището, и също така да подготвят защитните играчи да покрият отворените пасове, когато играч остави своя човек, за да хване друг.

Резултат – Страхотно осъзнаване на капана или двойна отборна игра. Като треньор, можете да ги научите на ефективни начини да оказват натиск върху противниковите играчи, докато вашите защитници хващат капан.