Зареждане/Изпускане на бормашина

Предназначение

Аутфилдерите работят върху улавянето както на ударената топка пред тях, така и на топката зад тях.

Настройка на бормашина

• Играчът и треньорът стоят на приблизително 10-15 ярда един от друг в открито пространство.

Как работи

1. Треньорът се редува между хвърляне на топката пред играча, така че той да трябва да нахлуе и да накара въжето да хване, и да я хвърля дълбоко, така че той да трябва да обърне раменете си и да бяга назад, за да я хване.
2. Упражнението продължава, докато треньорът каже:„Спри.“

Коучинг съвети

• При връщане на топка пръстите на аутфилдерите, талията и гърдите трябва да са обърнати към външната ограда. Само главата им трябва да е обърната, за да могат да погледнат назад към топката.