Страх от тренировка с топка

Когато тренирах бейзбол за юноши, започнах да правя това, за да помогна на децата на треньора (на възраст 6-7 години) да свикнат да хващат над главата си. Моите надежди са да помогна на тези, които се нуждаят от това със страха си от топката и да вдигна тези ръкавици, когато топката е над вашите отпадъци.

Страх от тренировка с топка
За нашата настройка имаме 4 треньори и 10 играчи. Това може да се направи, докато е в ход и друга тренировка, по същото време, както при завършване на едно упражнение и започване на друго (въртене).

Разделете отбора на групи.
Накарайте групата да застане в редица с лице към треньора, който ще бъде на около 15-20 фута (с ръкавица, пълна с топки).
Накарайте играчите да разперят ръце и да добавят няколко фута между себе си и следващия играч в реда.

След това накарайте един помощник треньор (или добър кечър) да играе като първа база или отсечка (цел) на едно централно място, така че всички играчи да могат да достигнат целта. Треньорът ще има 5 топки в ръкавицата и ще стъпи бързо надолу по реда, хвърляйки следните топки към полевия играч:над главата (1 крак над линията на главата), изскачащ прозорец, земетър и дриблър, който спира преди тях, кара играча да се хвърли и да полети топката с ръката си за хвърляне и да направи играта.

Става лудо, когато всички пропуснат и всички започнат да хвърлят топките към треньора. Но това също е забавно, стига всички да обръщат внимание.

След това те влизат в браздата и треньорът може да повтори видовете хвърляния на случаен принцип:хвърляне на земята наляво и надясно, по-високи поп-мухи, и т.н.   Това е добро упражнение и за треньора!