Задна ръчна бормашина

Предназначение

Това усъвършенствано упражнение се фокусира върху това да се уверите, че играчите са ниско в готова позиция, за да спестят секунда при достигане до топката.

Настройка на бормашина

• Играчът се нарежда в позиция за готовност.

Как работи

1. Треньорът търкулва топката на страната на играча, така че той трябва да използва бекхенда, за да изкара топката.

2. Той хваща топката и хвърля към близката база.

Коучинг съвети

• Страничният крак за хвърляне трябва да е напред, когато правите бекхенд.
• Главата е надолу. Очите трябва да наблюдават топката чак до ръкавицата.