Професионални съвети за подготовка на ИГРАТА – рутина преди игра, Част 1

Как професионалистите се подготвят преди всеки бейзболен мач.

Кои са плюсовете този видеоклип?

Ерик Фарис, Аутфилдер

Дъг Берние, infielder

Tanner Tees – Спонсор за тази видео поредица

Видео препис / бележки

Дъг Берние: "Здравейте, момчета. Днес имаме почерпка за вас. Тук сме с моя човек Ерик Фарис.

Това е човек, с когото съм играл през последните няколко години, страхотен съотборник, страхотен нападател, играе по целия терен, сега той играе на тревата в полето. Дойдоха с пивоварите, Големите лиги с тях… ново лице за вас, момчета, за малко рутина преди мача.

Ерик, какво обичаш да правиш преди играта, какво обичаш да правиш, за да се подготвиш за деня?"

Ерик Фарис:

„Е, първо, първо и най-важно, когато сляза в клетката, обичам да си взема малко работа от тениската, освободете се. Имам рутина - някъде между 10 и 20 замаха, преди да започна да тренирам обръщанията и ударите.

Обичам да вляза и да започна да работя от дясната страна на полето, постепенно проправям път към средата. Харесва ми да поставя топката си на тройника в определена позиция, където удрям връзките в горната и вътрешната трета на бейзбола, за да съм сигурен, че оставам във всичко.

И, Имам предвид, тениската за вата за мен е просто да подготвя тялото си, Пригответе моя замах и загрейте, така че да съм готов да го включа за тренировка с вата.”

[Във видеото, Ерик демонстрира следните съвети преди играта]

Съвет №1 преди игра – Работете отвън навътре

• Започвам с настройването на тройника за вата за външния терен, нещо средно навън,
• Това позволява на топката да пътува малко повече, задълбочавам се в позицията си
• След това като загрея малко работя върху вътрешната половина на чинията

Съвет №2 преди игра – Използвайте шевовете на бейзбола, за да създадете визуална цел

• Хубавото на футболката с вата е, че можете да работите върху развиването на добри навици по начини, които са невъзможни, когато бейзболната топка се движи.
• Използвам шевовете като визуални цели, за да тренирам тялото и мозъка си, където оптималното място на бейзболната топка е за осъществяване на контакт.
• В крайна сметка вече нямате нужда от визуалната цел, защото тя просто започва да се чувства правилно. Но това е чудесен начин да развиете тези добри навици, или да ги поддържате фино настроени.
• Използвам тази настройка за всяка топка, която ударя от удар

Щракнете тук, за да закупите своя собствена тениска Tanner (Ако закупите след като щракнете върху връзката ни, малка част от това отива за поддръжка на безплатната информация на този сайт... така че благодаря!)

Истинска история. Докато се подготвяхме да заснема тези видеоклипове, нашите приятели от Tanner Tees ни попитаха дали имаме нужда от тях, за да ни изпратят нова тениска. Дъг каза не благодаря, вече имаха такъв и изглежда доста нов. По-късно, след като видеоклиповете приключиха, Tanner Tees каза „страхотно видео! с изключение на тениската за вата в стария стил, която сте използвали…”  Оказа се, че футболката е на 3 или 4 години! Така, след побой от професионален отбор в продължение на години, тениската все още изглеждаше нова! Просто трябваше да споделя, тъй като илюстрира една от причините да си партнираме с Tanner Tees. Те са истинската сделка.

Следва

В следващото видео, с 5 тренировки с вата преди всяка игра за да подготвите тялото и ума си за игра, Дъг става по-конкретен за собствената си рутина преди игра.

Ерик Фарис, Аутфилдер

Кой каза?

Ерик Фарис беше избран от Milwaukee Brewers през 2007 г. и прекара известно време с екипа на Brewer’s Major League през 2011 и 2012 г.  Оттогава Фарис играе бейзбол AAA в организациите на Seattle Mariners и Minnesota Twins.

Други безплатни бейзболни инструкции от професионалистите

• Съвети от професионалистите
• Професионални препоръки за най-добрата бейзболна екипировка
• Съвети за базово бягане и кражба
• и още безплатни инструкции за бейзбол за 1-ва база | 2-ра база | shortstop | 3-та база | външно поле | ловци.
• Електронна книга плюс 20 стрийминг HD видеоклипа   Ударни тренировки за бейзбол за футболна футболка
• За безплатни видео съвети за бейзбол, абонирайте се за нашия канал в YouTube

Харесвате това, което четете?
Щракнете тук, за да се абонирате

Снимка:„Ericfarrisbrewers“ от Jninja – собствена работа. Лицензиран съгласно CC BY-SA 3.0 чрез Commons