6 тренировки, за да подготвите приемниците си за времето за игра

днес, ще обсъдим различни футболни тренировки, които са идеални за подпомагане на вашите широки приемници да станат по-квалифицирани и подготвени за времето за игра!

Обратно към бормашината за стена

По време на тази футболна тренировка, приемникът обръща гръб и по команда на куотърбека – можете просто да използвате термина „топка“ – той ще се обърне и ще хване топката.

Това подчертава добра техника на добра основа, добър обхват, улов, и прибирам.

Всеки приемник прави кадър, опитвайки се да подчертае, че върви главата, достигане, улавяне, и прибиране. Искаме винаги да наблягаме на прибирането на футбола, след като го хванем. Сигурността на топката е приоритет номер едно, след като получите топката.

Едноръчна бормашина

Като треньор, искате да бъдете креативни и да поставите играчите си на позиции, в които те влизат в игрите с топка. Очевидно начинът, по който бихте искали да хванете топката, винаги е с две ръце, но поради обстоятелствата, понякога се налага хващане с една ръка. Така че защо да не го практикувате?

В такъв случай, просто е хубаво, лесно избледняване. Акцентът е да се издигне топката високо, достигнете с една ръка, гледай топката докрай, хванете го с тази ръка. След това ще преминете от другата страна и ще го направите с лява ръка.

Във всички тренировки, искате да опитате да работите колкото се може повече тренировки с две ръце, тъй като това е критично за приемника.

Витаща бормашина

Това следващо футболно упражнение е да, отново, наблегнете на хващанията, които се правят в игрите с топка.

Често топка се хвърля зад нас и къса, така че приемникът трябва винаги да държи под око топката и да се обръща назад, за да улови. С тази бормашина, имате куотърбека или треньора да хвърля топката към задното рамо, където приемникът трябва да се завърти назад, за да хване.

Бормашина с най-висока точка

Както всеки треньор знае, искате да подчертаете с приемниците си винаги да хващате топката в най-високата й точка. Следователно, имате треньорът или куотърбекът да хвърлят топката в концепцията за избледняване, при която приемникът трябва да вдигне двете си ръце над главата си и да посегне към топката в най-високата й точка.

Това футболно упражнение набляга на получаването на топката в най-високата точка и отнемането й от защитника.

Централна полева бормашина

С тази футболна тренировка, ще го хвърлим през противоположното рамо. Това се случва през цялото време при дълбоки хвърляния, върви по маршрути, или излитания, каквато и да е терминологията ви.

Топката завършва на противоположното рамо, в което гледа приемникът, така че няма време да се обърне и завърти към топката, така че той трябва да може да поеме полета на топката през противоположното си рамо, без да го изпуска от поглед.

Бормашина над главата

Това упражнение се занимава с топка, която е директно над главата ни. Това е сляп улов. Това е просто акцент върху реакцията на това къде е футболът.

Вие позиционирате куотърбека или хвърлящия точно зад приемника, хвърли топката директно над главата му, и приемникът хваща топката.

Ако смятате, че вашите приемници ще се насладят на тези футболни тренировки, не забравяйте да се абонирате за моята RSS емисия, за да не пропуснете публикация в блога!