Как обновената позиция „готов“ помогна на Карлос Кореа да засили защитата си

Карлос Кореа не беше доволен.

Той беше шампион на звездите и световни серии през 2017 г., но чувстваше, че една област от играта му е назряла за подобрение – отбраната. Усъвършенстваните показатели на Кореа не бяха особено впечатляващи през 2017 г., тъй като той достигна 2,6 за защита над средното (DEF) в 103 мача. Той вече надмина този сбор през този сезон, тъй като неговият DEF в момента е на 3.0 до 73 мача. Кореа също допусна само две грешки в тези 73 мача след общо девет грешки в 103 мача миналата година.

Една голяма причина за неговото подобрение в защитата? Обновена позиция за готовност, която доведе до увеличен обхват. В сегмент преди мача на ESPN Sunday Night Baseball по-рано този сезон Кореа обясни как е идентифицирал проблема и какво е направил, за да го разреши:[youtube video=”NUIKCdMz-E8″]

„Тази година се свързах с (Джо Еспада), който е нашият треньор на резервната скамейка и той работи с нас в полето, и си казах:„Допускам няколко грешки, но защитните графики не ме издигат много добре.“ Разгледахме видео и други неща и той каза:„Вашата първа стъпка. Трябва да станеш по-добър още при първата си стъпка“, казва Кореа. „И това е нещо, с което се гордея с тази пролетна тренировка. Започнахме да работим по първата стъпка и досега тази година работи чудесно. Така че за мен първата стъпка е най-важното нещо, върху което се фокусирам.”

Какви промени е направил Correa конкретно? Докато 6-фута-4 шортстоп използва традиционна „стъпка на пълзене“, за да влезе в позицията си на готовност, той често се оказва леко извън равновесие, когато топката напуска бухалката.

„За мен (първата стъпка е) да бъда готов. Когато терена ще премине зоната на удара, когато той е готов да удари, аз съм готов да се движа. Преди пълзях напред, а след това, когато той го удареше, (все още) щях да се движа. Така че понякога закъснявам или твърде рано“, казва Кореа. Оттогава той премина към подход, който го вижда да стои на същото място, вместо да пълзи напред, но сега се издига на пръсти, когато топката се приближава до зоната на удара, преди да изскочи в атлетична позиция в момента, в който биещият би или прави контакт. В тази атлетична позиция тежестта му е върху стъпалата, а петите му са леко отдалечени от земята (снимки чрез ESPN ):

„Когато той ще се замахне, аз заемам атлетична позиция, за да мога да се движа, след като той удари бейзболната топка. Искам да мога да реагирам възможно най-скоро. Тежестта ми е на стъпалата. Атлетична позиция, не твърде широка, където не мога да се отблъсна толкова много. Искам да съм в добра позиция, в която мога просто да отида така, „Бум!“, да се отблъсна и да пресека“, казва Кореа. „Останете ниско, преди да стана твърде рано.“

Подкрепи за Кореа и треньорския щаб на Астрос, че са идентифицирали потенциален недостатък в играта му и работят усилено, за да го поправят. Това просто показва, че дори най-добрите от най-добрите все още имат неща, върху които да работят.

Снимка:Cooper Neil/Getty Images, ESPN

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ:

• Упражнението на лудото детство зад магическата защита на Франсиско Линдор
• Простият знак, който поддържа перфектната картина на механиката на Кори Клубър
• 4 страхотни начина, по които можете да подобрите механиката си на подаване в залата за тежести