Как да се свържете с Everlast боксова круша

A боксова круша е домашен фитнес класика. Тя може да се използва за своите сърдечно-съдови ползи или като помощ вкъщи практика за боксьор . A боксова круша е чудесен инструмент, който може лесно да бъде инсталиран в дома си с помощта на греда на тавана . Монтажът изисква само някои инструменти и може да бъде завършена само с един човек . Въпреки това, неправилна инсталация на боксова круша може да доведе до унищожаване на имущество или нараняване. Нещата ще трябва
търсач Stud
Heavy чанта
Висящите вериги
S куки
стълба
Ролетка
Speed ​​въртящ
Eye болт
Nut < Бразилски> Washer
бормашина
свредла
Клещи
отвертка
Athletic лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Изберете къде ще виси круша . Когато имате площ избрана , използвайте търсач родословни да намерите родословна можете да окачите чантата от . Имайте предвид, че ще се нуждаят от 10 - от -10 -метрова зона , за да може удобно да се работи около чантата. Тя също така ще позволи на чантата да се люлее така че можете да хвърлят удари от различни ъгли.

2

Пробийте дупка чрез греда с бормашината . Уверете се, че дупката позволява болта окото да се плъзга през без твърде много пространство около него. Със страна на очите болт изправена надолу , плъзнете болта в дупката, поставяне на шайбата на върха. Закрепете болта око с гайката. За да затегнете гайката напълно , задръжте я с клещи и използвайте отвертка завъртете болта на очите.


3

Поставете S кука на болта око и да се мотае на завъртане скорост от дъното . Използвайте клещи за кримпване на куката , така че остава на мястото си , докато използвате круша . Можете също така да изберат да използват отворен пръстен, който може да бъде гофрирана затворена.

4

Прикрепете висящи вериги към торбата с помощта на S hooks.The дъното на плика трябва да бъде около кръста високо , така че да се удрят средата на чантата. Уверете се, че дъната на куките S са обърнати навън и веригата е еднаква дължина по целия път наоколо . Можете да нагъване или лента около горната част на S куките с атлетично лента.

5

Закачете затворен пръстен на боксова круша вериги на дъното на S куката на завъртане скорост. Можете да запресоваща тази връзка , както и да гарантират, че тя не попада като използвате чантата.