Как да се изгради един Bag Foundation щанцоване

A боксова круша е спряно чанта обикновено се използва в упражнения и фитнес режими , или малки или големи и са проектирани за многократно перфориране с ръце и крака. Боксови чували се използват за много цели , от подобряване на бойни техники за увеличаване на физическата сила . Често част от вътрешните зали , те могат да бъдат изработени от кожа или винил и напълнен с пясък или парцали . Ако искате да добавите боксова круша упражнения за вашата фитнес програма , надежден фундамент е от решаващо значение . Нещата ще трябва
Ролетка
Метални бар
бормашина
винтове
Горелка
Metal пръстен на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Намиране на Фондация < Бразилски>
1

Намерете място за круша чрез проверка на гредите и греди на тавана . Първото нещо, което трябва да проверите е свободно пространство около чантата. За да използвате вашия боксова круша оптимално , ще се нуждае от около 5 до 6 метра пространство около него. Не да се мотае една боксова круша в близост лек стена. Огледайте греди на тавана , като погледнете в техните измерение за стабилност и здравина . Ако Еднопосочни е широка най-малко 6 инча и 6 до 8 инча , това е добър избор. Вие също трябва да се консултирате с професионален строителен инженер , преди да вземат окончателно решение за настаняването .

2

Mark места на греди и тавана с молив . Използване на металния елемент с предварително пробити отвори като шаблон . За най-добър резултат , можете да направите една линия на знака плюс толкова дълго, така че достига греда от двете страни. Тя този случай , круша ще бъде разположен между две таванни греди . Ако не разполагате с такъв дългосрочен инструмент за метал, просто приложете чантата на една греда , огъване по стените на металния прът наоколо, за да вземете най- гредова . Наем 3

Пробийте отвори за винтовете с електрическа бормашина , следвайки марка точно.

4

Използвайте заваръчна машина за заваряване на метален пръстен в центъра на знака плюс . Уверете се, че връзката е много силен и издръжлив.

5

с винтове , прикрепете метална лента на готовия с пръстен в средата на греди на тавана . Фондацията за вашия боксова круша ще бъде готов за веригите , които държат на чантата.