Как да Restuff на Everlast боксова круша

Ако използвате вашия боксова круша правилно , шансовете са добри, че ти започваш да го изтощава . От твърди хитове за ритници, както и на износването прилага за боксова круша хлопа пясъка не на място , което го прави труден за използване . Той също така прави тренировката по-трудно от вашите стави на пръстите и ставите. Избягване на ненужно напрежение върху тялото си по време на тренировка може да бъде толкова просто като промяна на пясъка в чантата си . С няколко торби за боклук , няколко стари тениски и пускането , че мускулите , които сте били сграда за добра употреба , вашата Everlast боксова круша може да бъде толкова добър, колкото нова . Нещата ще трябва
Пясъчни
чанти Тежкотоварни боклук (строителство тегло)
Парцали или стари тениски на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Acquire достатъчно пясък за запълване на торбичката , която ще бъде от 5 до 10 кг. по-малко от теглото, листвана на чантата си ( или 90 кг. пясък за £ 100 торбичка) . Можете да получите пясък от местен магазин подобрения в дома .

2

Попълнете равномерно три или четири чанти тежкотоварни боклук с пясъка. Равенство или запечатване на торбичките затвориха при попълване е пълна .


3

Изпразнете съдържанието на боксова круша Everlast , че трябва да се restuffed и поставете чантата на пода . Уверете се, че имате достатъчно пространство, за да се търкаля около чантата на едната си страна .

4

Внимателно поставете торби за боклук на пълни с пясък в едно на боксова круша по един.

5 < стр. > Използвайте стари парцали или тениските да запълнят всяко празно пространство в горната част на круша .

6

цип круша и я търкаля по пода неколкократно, за да разпръсне равномерно пясъка вътре в чантата.