Как да Хвърли Counter Punch Series в Бокс

В бокса , една контраатака удар се дефинира като всеки удар , че боксьор хвърля веднага след като опонентът му хвърля един удар , като се възползва от моментно подхлъзване в отбрана на противника . Често, двама състезатели ще прекарат първите няколко кръга сондиране защити взаимно , търсейки слаби места . Ако боксьор е в състояние да идентифицира слабо място в опонента си, той може да се възползва , че слабото място по-късно в мача . Нещата ще трябва
Спаринг партньор
боксови ръкавици
Защитни подложки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поемете типичен разсрочено позиция с лице на опонента си, и запазите вашите ръкавици до покриване на лицето и гърдите . Вашият спаринг партньор ще направи повечето от пробиване . Накарай го да преувеличават отпадане другата си ръкавица далеч от лицето му , когато той хвърля един удар . Съсредоточете се върху признаването на спад в ръкавицата му точно преди предстоящия удар . Това може да отнеме няколко тренировки . Както ти прогрес , имате спаринг партньор удар по принцип , което прави неговите слаби места по-малко лесно разпознаваем . Просто продължавайте да гледате и да се съсредоточи върху запазване на Вашия ръкавици до блокирате.

2

Practice тъкане от пътя на удари си спаринг партньор , вместо да ги блокира . Това води до отпадане ниско в коленете и прегърби на гърба , за да патица под един удар , а след това ще се избегнат и възобновява нормалната си позиция , всичко това в едно плавно движение . Ако опонентът ви хвърля един удар с дясната си юмрук , патица отдясно и заобиколи от ляво преди стои изправен. Ако опонентът ви хвърля един удар с левия си юмрук , патица отляво и заобиколят или Боб надясно. Продължи да прави това в продължение на няколко сесии повече практика , докато не стане по-естествено да Боб под един удар , вместо да го блокират с ръкавиците .


3

Хвърли контра удари . Weave като сте се научили да правим. Вие ще искате да започнете хвърляне си удар точно преди да стои назад изцяло . Ако слабото място е от лявата страна на лицето на опонента си , започнете с право кръст. Просто завъртете в кръста по време на шофиране ръкавицата категорично в определени слабото място . Продължи атаката на шофиране задкулисно тяло удар в корема на опонента си с лявата си юмрук. Завърши удар серия брояч като се навеждах напред и висеше от правото си да ви остави в дясно кроше да повлияе срещу страна на бузата на опонента си . Това е дясно-ляво -дясно комбинация ; ако слабото място на опонента ви е от дясната страна на лицето, тогава вие ще искате да хвърлите огледало ляво-дясно - ляв комбинация .

4

Повторете серията на борбата удря време след време , като се уверите, да включи идентифициране слабото място , както и тъкане преди атаката. Вие ще трябва да практикува тази поредица от ходове много пъти в продължение на много различни сесии за обучение. В крайна сметка тя ще стане като втора природа , което ви позволява да се реагира с поредица от насрещни удари много по-бързо , отколкото на боксьор, който е съзнателно хвърлят удари може да се надява да съвпадат. За да се направи това е сигурен спечели всеки път , вие трябва да се реагира така, сякаш по инстинкт , а не чрез съзнателната мисъл .