Как към Double Leg Takedown в Wrestling

В борба, а се вземат определени е начин да спечели точки и да спечелят с господстващо положение над противник. Двойната крака могат да поемат надолу е един от най-основните снемат техники и трябва да се научи от всички започващи борци. Инструкции

1

Хвърли си ниво, така че си център на тежестта е долу на партньора си , поставяйки ви в позиция да атакува краката му .

2

Burst напред от вашия свито позиция , като остава ниско до земята . Когато наближите крака на партньора си , змия всяка от ръцете си около външната страна на двата крака си , в идеалния случай , вземете малко над коленете .


3

Потопете ръцете си като дълбоко зад краката му като възможно , като същевременно запазят главата си от едната страна на тялото му. Не дръжте главата си в предната част на гърдите му , тъй като това ще направи по-лесно за него да защитава вземат определени , и по-трудно за вас да завърши в движение.

4

Карам главата си в ребрата Му , докато дърпа краката си към вас , която го превръща като колелото на автобус. Това елиминира подкрепа под негов център на маса , принуждавайки го да падне .

5

Имайте в контакт с него, тъй като той попада в стомаха му , по време на престоя зад него, за да се гарантира, че той не се бързо изправя или се търкаля .

6

Помислете за алтернатива. Експлозивното борец може да откриете, че бързо движеща напред и нагоре , когато той сграбчва крака на опонента си му позволява да вдигне опонента си на разстояние краката си. Докато във въздуха, опонентът ви ще бъде по същество безпомощен , така че отделете време и да го зареже на страната , по време на престоя здраво към тялото му , така че той не може да избегне . Когато имате опонента си напълно от земята , не се тръшкам с по-голяма сила , отколкото тежестта ще упражни върху него , тъй като това може да доведе до нараняване, и може да бъде включено в предупреждение или наказателни точки .


<Бразилски >