Как да направя Ball и Chain в Wrestling

В борба, когато състезателите отиват на земята , човекът, който попадне в доминираща позиция зад опонента му резултати на премахване от и трябва да се опита да контролира другия човек и да се предотврати бягството му . В същото време , в началото човек трябва да се опита да спечели точки чрез завъртане на долния човек на гърба си . Топката и веригата е техника, която позволява на човек да контролира горната долния човек мощно и също така помага с превръщането противник на гърба му. Инструкции

1

Break опонента си надолу към корема му.

2

работа за китката и си осигури два на един , което означава, вземете една от ръцете на противника си и с двете на ръцете си.


3

Карай напред с бедрата си като натиснеш два от едната към вас , по силата на стомаха на опонента си . Когато имате ръка пое дълбоко под кръста му , освободи една от ръцете си от ръката му , но държат на една фирма на китката си държи , за да му попречи да се движи ръката си .

4

ползване Вашите наскоро освободен ръка, за да застане между краката му и сграбчи китката на ръката сдържан . Използвайте тази нова хватка да дръпне ръката си назад между краката си , доколкото е възможно . Това е топката и позицията верига.

5

Атака опонента си с половин Нелсън, предявяване на ръка под мишницата му и около главата му , като същевременно запазят топката и веригата държи здраво. От едната му ръка е вързана в топката и веригата , тя ще бъде много по -лесно да го предадат .