Видове обратно обръща
прав гръб флип или изложи позицията е едно, когато тялото не се огъват при ставите . За това обратно флип , индивидът ще арка гърба и да запази останалата част от тялото здраво да обърне тялото напълно наоколо. Този вид обратно флип обикновено се прави с кръгла изключен или трамплин за да даде на тялото достатъчно инерция , за да флип , докато изясним. Това е по-напреднал вид обратно флип , че хората ще овладеят след първото усвояване на щуката и баста .
Pike
A щука обратно флип е форма на салто , че включва тялото е прав и огъване директно в талията . Лицата , извършващи този вид флип трябва да съхраняват своите крака и торса направо докато сгъване на тялото си в половината на талията. Пръстите трябва да се посочат и ръцете трябва да хлабаво увийте около задната страна на краката , за да задържи позицията на щука заедно средата на въздуха . Продажба и Наем на Tuck
басти включва задържане на краката свити и близо до тялото .
A баста е един от първите видове обратно обръща индивиди учат по акробатика. Този вид обратно флип има свити колене и възпитани към гърдите в плода , подобни позиции . Heels са пъхнати в плътно към хълбоците , докато пръстите се посочи. Позицията трябва да се държат здраво, и ръцете може да се възползва само около основата на капачката на коляното , където пищялите отговарят на коленете.
Свободно или Twisting
A свободно гмуркане включва една от трите довършителни позициите споменати по-горе , които започват с обрат. Едно лице ще започне с половин или пълен обрат обрат на тялото и в средата на въздуха издърпайте тялото си от обрат , като се използва естествената инерция , за да създадете баста , щука или изложи позицията . Този тип акробатични умения е много напреднал и не може да бъде завършен, докато един индивид първо майстори всички три от горните обратно флип позиции , както и основен обрат по себе си. Този тип флип обикновено се прави на трамплин трамплин , във въртящ пас след обратно предно кълбо , или като слизам за апарат баланс боб .