Колко калории ли Плувен Използвайте Up

? Плуването е един от най-добрите аеробни упражнения и голям избор на дейност , когато се опитват да горят калории и да се поддържат във форма . Колко калории плуване заема зависи от телесното тегло на човека , обмяната на веществата и какви плуване. Time Frame

Doing фристайл обиколки в басейна изгаря навсякъде 450-700 калории на час . Ускоряване на темпото и горят 150 калории повече от това.


Размер

The необятността на бътерфлай изисква пълна тренировка тялото . Това плувен инсулт осигурява най- горят калории от всички инсулти при 650-950 калории на час .

Фитнес упражнение съвети
  1. Колко калории ли Изгори Пешеходна Vs. Седейки
  2. Как ли Плувен Променете Build
  3. Колко калории се изгарят в ски спускане
  4. Как да използваме плувен Като тренировъчна програма
  5. Колко калории ли Изгори с A 5 - Mile - а-ден Walk
  6. Как да използваме Плувни Плавници
  7. Как ли косата Slow Down Плувците
  8. Как да плуват в Резервоари
плуване
  1. Колко калории ли на тялото да изгаря Daily
  2. Как да се използва оръжие в Freestyle плувен
  3. Как да използваме плувен като Упражнение за стомаха
  4. Как да направя 500 в плуването
  5. Как да използваме Ласти
  6. Колко калории се изгарят по време Плувен
  7. Как да използваме Lap плувен етикет
плуване