Как да направя Slice форхенд

Макар и не най-видният изстрел в репертоара тенис играч , на парче предницата е легитимна отбранителна тактика, която всяка добре закръглени играч трябва да се научат да се изпълни. Като цяло вие само ще се разположи на парче предницата като връщане , когато протегна и по план , или ако дълбок удар или да служи " конфитюри " Ти и ограничава своите възможности. Една обща тактическа изстрел в по-ранните дни на тениса , когато все повече турнири се играят на трева - когато отскача са по-къси и по-малко надеждни - на парче предницата е изпаднал в място мито от трудно потегля играчи , съвременно оборудване и разпространението на твърди кортове в модерната епоха . Нещата ще трябва
Тенис ракета
Тенис топка
Тенис корт MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Хвани дръжката на ракетата си с помощта на " Източна форхенд " захват или" Continental " хватката . За "Източни форхенд " сцепление , задръжте ракетата като че ли са се ръкува с него , след това затворете пръстите си обратно към себе си. Голяма част от дланта ви трябва да се докосва страна на ръкохватката . Върхът на палеца трябва да приключи около ракетата и свободно докоснете средния фини.

2

Дръжте лицето на ракетата отворена. An открито лице ще запази своя удар , насочен в мрежата , а не в него , земята или извън границите. За отворена ракета лицето , ръбовете на ракетата трябва да бъдат обърнати нагоре и надолу , а не към мрежата и зад вас .


3

Позиционирайте тялото си настрани , ако е възможно , така че страната на предната си рамо изправена мрежата. Това ще ви позволи да се извършва правилното движение , необходима за парче предницата . Краката ви трябва да е малко повече от ширината на раменете , с левия си крак леко напред , ако сте десняк .

4

Swing на бала от високо към ниско от началото на ракета , отворен изправена , над главата си, ако е възможно. Ideal вдигнато положение не винаги е възможно по план : Имайте предвид, че тя е низходяща движението на люлка , която създава изрезката

5

Виж, за да използвате парче предницата , когато топката за тенис е около коляното. височина и в близост до тялото. Това е времето, когато ще бъде най- способен да изпълни парче форхенд .

6

Разширете своя суинг след контакт ниско и в пред вас. Правилното финала ще ви помогне да играе " капка" изстрел, трябва да се приземи на сантиметри от вратата, постави опонента си в движение , ако тя е на линия, и късно диагностициране на връщане .

7

Завърши филия форхенд с ракетата пред вас . Колкото по-дълго удължаване ти е пред теб на повече контрол ще имате над топката за тенис .