Внезапна промяна

Предназначение

Да подобри работата на крака на куотърбека и способността му да локализира целта си и да прави точно хвърляне под натиск.

Настройвам

• Подредете два хула обръча на 3-5 ярда зад вас, един ярд един от друг.
• Освен това ще имате два приемника (или цели за симулиране на приемници) на 10-15 ярда надолу отдясно и отляво.

Екзекуция

1. Куотърбек щракна топката, след това прави спад от 5-7 стъпки.
2. На последната стъпка, куотърбек ще се обърне, въртящ се на 180 градуса, така че сега да е обърнат нагоре.
3. Треньорът ще идентифицира приемник за куотърбек, към който да хвърли, който прави силно точно хвърляне. Ако тренирате сами, куотърбекът може да избере своя собствена цел.

Коучинг съвети

• Играчите трябва да останат балансирани в джоба и да използват здрави крака, за да отворят бедрата, останете балансирани, и пуснете топката бързо и уверено.