Запълване на празнината

Предназначение

Да преподава правилни техники за преследване и справяне.

Настройвам

• Подредете 4 манекени чанти на около 2 ярда един от друг, с краен конус 5 ярда след последната торба.
• Ще ви трябват и два реда, носители на топки и защита, на около 5 ярда от първата чанта.

Екзекуция

1. По сигнал на треньора, носачът на топката ще влезе в първата дупка между торбите.
2. Защитникът ще срещне носителя на топката в дупката, разбивка, увиват и завиват бедрата си, и след това освободете.
3. След това играчите ще направят задно, разбъркване, и се срещаме в следващата дупка, повтаряне на същите действия.
4. Играчите ще продължат така, докато стигнат до последната дупка, в който момент носителят на топката ще експлодира до крайния конус, като защитникът прави захват под ъгъл

Коучинг съвети

• Уверете се, че изпълнявате тази тренировка в двете посоки!