„Hold The Runner” Ball Security Drill

Обучаването на вашите куотърбекове на техники за сигурност на топката е нещо, което искате да включите в ежедневния си план за тренировки. В днешната видео публикация в блога, ние демонстрираме отлично упражнение за сигурност на топката, наречено упражнение „Hold The Runner“. Това упражнение прави 2 неща:подчертава доброто наклоняване на тялото напред и защитата на футбола и също така позволява на куотърбека да разбере, че защитните играчи ще се опитат да го съблекат, откъснат или избият топката, докато той я управлява. Така че куотърбекът трябва да се увери, че винаги има сигурност на топката.

ВИДЕО УРОК:Упражнение за сигурност с топка „Hold The Runner“.

Ние обучаваме футбола да се носи с предни крайни точки, покрити срещу предмишницата, плътно под тялото, плъзгащи се лесно, докато бягаме с мощност. Винаги трябва да имаме наклон на тялото напред, за да можем да завършим бягане и винаги трябва да очакваме някой да дойде да ни измъкне топката като последна мярка, за да предизвика преобръщане - дори когато нямаме контакт с никого около нас . Предвиждането на противника е ключово!

За още страхотни идеи за тренировка за защита на топката, съвети, и техники, не забравяйте да станете фен във Facebook! Можете също да ме последвате в Twitter и да говорите в Hangout с нас в Google+!