Реакционна бормашина за конусни растения

Предназначение

За да научите и затвърдите правилната техника при въртене назад и смяна на посоката.

Настройвам

• Поставете две двойки конуси на около 10 ярда един от друг, с още 2 двойки на 5 и 10 ярда зад първия.
• Играчите ще образуват две линии, като първите двама играчи излизат към първите два конуса.
• Ще ви трябва и треньор пред играчите с топка.

Инструкции

1. Треньорът ще използва топката като сигнал за защитните играчи. При първия му сигнал защитните играчи ще започнат да въртят назад.
2. След като стигнат до втория комплект конуси, треньорът ще даде знак на защитниците отново да пробият напред към първия конус.
3. След като стигнат до първия конус, треньорът отново ще им даде знак да отстъпят, водейки ги чак до конусите отзад.
4. След това треньорът ще даде знак за последен път, изпращане на играчите напред и през.

Коучинг съвети

• Играчите не трябва да гледат назад – целият им фокус трябва да е върху треньора и топката.