Галски тренировъчни футболни тренировки

гаелски футбол е един от Ирландия ' ите национални игри. Нейните правила и разпоредби се уреждат от Асоциацията на келтски Лека атлетика ( GAA ) , и аматьорски статут играта ' S е central.Gaelic футболът е подобна на футбол, но има някои основни разлики . Топката е малко по-малък и по-тежки в гаелски футбол, и има различни правила по отношение на допустимата обработка на топката и системата за точкуване . Например , ако топката преминава над вратата , една точка се оценява ; топката достигна през двата странични ленти води до гол. Три точки са равни на гол. Някои правила

гаелски футбол обучение включва постоянно повтаряне на определени пиеси.

Има 15 играчи във всеки отбор . В гаелски футбол , не е изключен от страна правило . Ако даден играч е фаулиран , екипът му получава от пряк свободен удар . Играчът може да носи топката в ръцете си само с четири стъпки. След това, той трябва да " соло " , т.е. пуснете топката и я изрита обратно в ръцете си или да го давате , или като го рита или ръчно преминаване към съотборник . В резултат на това много от обучение е посветена на многократно практикуване на този вид игра.


Strength

Подобно на много спортове , галски футбол изисква играчът да бъде бързо , силни и имат постоянството да се играе в продължение на 60 минути. Упражнения за подобряване на сила горната част на тялото , като прес- възходи и набирания , са от съществено значение и трябва да се усвояват . Играчът също се нуждае от добра сърдечно-съдови фитнес , така важна област от обучението си режим работи обиколки на терена.