Изчисляването на най-доброто разстояние за бягане може да бъде предизвикателство, особено ако сте нов бегач. Има редица различни елементи, които трябва да се вземат предвид, включително вашата физическа годност, местен терен и климат. Въпреки това, фокусирането първо върху вашата фитнес ще ви помогне да определите разстоянието, което е най-доброто базово разстояние за вас.