5 Ползи от скуоша (спорта), които никой друг спорт не дава| Playo

Споделете това в WhatsApp

„Смачкайте опонентите си“ и „Смачкайте стреса си“. Ето ползите от скуоша

ПРЕДИМСТВА ОТ ИГРАТА НА СКВОШ | Спортът може да изглежда много лесен за гледане, тъй като играчите непрекъснато го удрят срещу стена от влакна, затворена в камера. може да си помислите, това не изисква много издръжливост. Но ако искате да получите отговор на вашите съмнения, тогава трябва да се заключите в една такава камера, за да я изпробвате.

Скуош ви подхранва с много предимства, които получавате от всеки спорт комбиниран. Защо този спорт носи много екстри? Скуошът е най-доброто спортно ръководство за фитнес. Трябва да сте в перфектна форма, за да надминете своя сънародник. Ето списък на ползите, които получавате от спортуването:

1) Овладейте координацията „ръка-око“.

Ако сте забелязали, че играчите на скуош имат някои луди координационни умения „ръка-око“. Защо? защото спортът го изисква. Когато противникът удари топката в стената, отскача по луд начин, толкова бързо, че имате буквално милисекунди за връщане. Това прави спорта изключително предизвикателен и подобрява вашите умения за координация на ръцете и очите.

Прочетете също: 6 изненадващи предимства за красота, които ще ви накарат да предпочитате спорта пред фитнес залите

2) Изостря ума ви

Скуошът включва абсолютно бързо мислене. Предишната секунда топката щеше да бъде в играта на противниците. Преди да блъснеш клепачите си, може да е вашият шанс да стреляте. Тъй като топката трябва да отскочи само веднъж на пода, трябва да реагирате бързо и да играете. Това изостря ума ви и развива уменията ви за мислене.

3) Прави ви активен

За всички онези мързеливи скитници там, вместо да прекарвате уикенда си в мързелуване на дивана в четири стени, трябва да отидете да наваксате малко скуош в четири стени. Този спорт ви прави супер активни и никога няма да се чувствате мързеливи в нито един момент в живота си.

4) Регулира метаболизма ви

Скуош буквално ви държи на крака. Спортът изисква много движение из корта и никакво време за почивка. С тази, изгаряте добро количество калории и това регулира метаболизма ви. За тези, които искат да свалят излишните килограми,. трябва да вземете скуош.

5) Премахва стреса от тялото

Седейки на бюрото си по цял ден, загледан в яркия екран на монитора, опитвайки се да предотвратите избухливостта на шефа си, може да бъде много стресиращо. Тъй като скуошът ви предпазва от такъв висок стрес и ви държи в движение, това помага за облекчаване на нежелания стрес от тялото ви.

Ако не сте опитвали да играете скуош през живота си, определено трябва да отидете там и да го играете около час. Ще се влюбите в спорта, докато извличате многобройни предимства като този. Пригответе се и изследвайте!

Може да се интересувате от: Плуването ви прави супер умни и много повече. Прочетете, за да знаете!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ БЛОГИ ИЛИ НИ ТАГАЙТЕ В ВАШИЯ ИНСТАГРАМ ПУБЛИКАЦИЯ!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.