Как да включите домашни любимци във вашата фитнес рутина

Има много предимства да имате домашен любимец - особено куче. Но едно от най-големите предимства е, че те могат незабавно да станат вграден приятел за тренировка. Кучетата се нуждаят от упражнения точно толкова, колкото и хората, и вашето куче със сигурност никога няма да ви откаже за разходка в парка или игра на донасяне в двора.

Начинът, по който се отнасяте и обучавате кучето си, също в крайна сметка ще бъде отражение на техния естествен темперамент. Редовните упражнения с тях могат да помогнат да ги запазите спокойни и да промените възприятията на хората за тях, особено ако имате едра порода или такава, която често се етикетира като „агресивна“.

Поддържането във форма с вашия четирикрак приятел прави тренировката забавна. Това е страхотен мотиватор и имате отговорен партньор, който ви чака всеки ден. И така, как можете да включите домашни любимци във вашата фитнес рутина по начин, който е от полза и за двамата?

Стартирайте бавно

Независимо дали вече имате своя собствена фитнес рутина или тепърва започвате за първи път, бавното приемане на нещата е добра идея както за вас, така и за вашия домашен любимец. Ако и вие, и вашето куче вече сте в добра форма, изпробвайте го, като отидете на 30-минутна разходка или джогинг. Ако тепърва започвате, направете го на 10-15 минути пеша.

Ако се опитате да направите твърде много твърде бързо, може да рискувате да нараните себе си или вашия космат приятел. Можете също така да започнете да ставате немотивирани и да не искате да спортувате. За съжаление вашето куче все още се нуждае от него. Ако не са в състояние да бъдат активни, те могат да станат неспокойни и да развият поведенчески проблеми.

Говорейки за това, това е друг важен аспект, който трябва да покриете, когато започвате с фитнес рутина. Вашият домашен любимец трябва да бъде добре обучен, ако ще бъдете на обществени места. Независимо дали играете в парка или се разхождате по улицата, вашето куче трябва да разбира основните команди, за да знае да не атакува никого, който може да се разхожда, като пощенски служители, дори ако се чувстват застрашени или провокирани. Обучението започва у дома, така че винаги трябва да се уверите, че кучето ви знае как да:

• Пета
• Седнете
• Остани
• Легнете
• Ела

Те също така трябва да знаят, че скачането върху хора не е приемливо или се сблъсква с хора, които не познават. Дори и да са приятелски настроени, хората в обществото не знаят това и това може да създаде страшна ситуация. Упражнението с кучето ви навън е страхотно, но се уверете, че е готово за това във всеки смисъл на думата.

коза йога, ако искате да се възползвате от ползите от упражненията с животно и вашият домашен любимец не се интересува. Да, нещо е).

От друга страна, голдън ретривър или черна лаборатория вероятно биха искали да бъдат вашият партньор в бягането. Имате ли нисък малък булдог? Те може да са по-склонни да отидат по водата с вас, за да опитат малко гребло. Вашето гонче? Те ще харесат бягане на къси разстояния. Може дори да кажете, че ще си изкарат добре.

Не се страхувайте да опитате различни дейности. Трябва да намерите нещо, което ви харесва, така че е по-вероятно да се придържате към него. Но намирането на правилната дейност, за да запазите домашния си любимец безопасен, щастлив и здрав, е също толкова важно.

Независимо дали искате да изградите мечтаната домашна фитнес зала или да намерите ефективно ново оборудване, G&G Fitness ще ви помогне да намерите точно това, което търсите – свържете се с нас днес!

Свържете се с местния си шоурум на G&G Fitness Equipment  днес и започнете да изграждате мечтаната домашна фитнес зала.

---