Резолюция Head Start

Здравейте красавици!

Сигурен съм, че много от вас изпитват сърбеж да се върнат към здравословното си ежедневие след празниците, така че вместо да чакам до новата година, за да се върнем по пътя, реших, че ще направя малко начало за вас. 🙂

Нека завършим годината силно!

Тук, в тази публикация в блога, начертах прост 5-дневен план, който да следвате всеки ден. Отбележете тази публикация и се връщайте към нея всяка сутрин, за да намерите ежедневната си тренировка.

Това не е непосилно нещо, просто искам да изпълнявате кратка тренировка всеки ден, за да ви помогна да завършите годината силно и да започнете здравословна 2019 г.!

Тези тренировки са завършени сами по себе си, но ако искате малко повече време, за да подготвите тялото си за движение, можете да започнете всеки ден с 5-минутно загряване!

---

КЛИКНЕТЕ ТУК за 5-минутно загряване на пилатес

---

Готови ли сте да започнете с вашия Resolution Head Start?

Всяка тренировка е изброена по-долу за вас – просто щракнете върху възпроизвеждане!

ДЕН 1:Пилатес за стойка

ДЕН 2:Тренировка с резистентни ленти за пилатес

ДЕН 3:Пилатес за баланс

ДЕН 4:Вдъхновена от пилатес HIIT тренировка

ДЕН 5:Пилатес за тазовото дъно

Поставете отметка в тази публикация в блога и се връщайте всеки ден, за да завършите годината да се чувствате здрави и силни. И се пригответе... 2019 г. ще бъде пълна с вълнуващи нови неща тук в The Balanced Life! Нямам търпение да споделим още скоро!

xo,

PS – За повече тренировки като тази, не забравяйте да посетите моя канал в YouTube. Търсите нещо по-дълго? Сестринството за балансиран живот е там, където искате да бъдете!