Как да носите Доставки по време на движение

Спринт може да бъде забавно развлекателна игра. Въпреки това, ако не сте неблагодарна бегач във вашия дом или фитнес зала , съхранение на вашите лични вещи на вас може да е трудно , когато работи извън . Ако не става за един бърз план, може да се наложи само да изпълнява няколко позиции . Ако не става за дълго бягане или дори провеждате UltraMarathon , може да се наложи да извършва много повече , отколкото бихте по краткосрочен план . Знаейки, какви са вашите възможности са за всеки един от вашите писти , когато става въпрос за извършване на неща може да ви помогне да се приготви и без да се претегля down.Things ви е нужно
Работещи дрехи с джобове
Shoe портфейла
видове Runner е <Бразилски > Хидратация пакет със съответните раница
бутилка вода с с ръчен държач
Water MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Работещи Apparel

1

Потърсете фитнес облекло с джобове . Фитнес облекло е по- често се наблюдава с джобове сега, независимо дали това е на гърба на панталони или шорти, или дори върху тениски . Дори ако джобовете са малки, ти все още ще бъде в състояние да изпълнява най-важното като вашите ключове, пари и идентификация.

2

Помислете за това, което ще носите със себе си . При пазаруване за тичане дрехи , опитайте го на и и сложи това, което си мислиш, че ще пренася в серия в джобовете. Ако дрехата е флопна наоколо твърде много, тогава там е един добър шанс , че вашите статии ще ви притеснява на вашия план.


3

Знайте, че повечето шорти текущите нямат малък ключ джоба , че може да се намира от вътрешната страна на тях , обикновено в рамките на обвивката на предната .


Shoe Wallet

4

Сложете един ключ и някои парични средства или лични карти чрез използване на портфейла обувка, която е като джоб с велкро каишка и клип, който минава над вашите дантели .

5

Вземете клип на портфейла на обувката и го плъзнете под връзките на една от обувките си. <Бразилски >
6

Tug в портфейла на обувката да се уверете, че тя е защитена.


Runner е Pack

7

Намери пакет на бегач , който е достатъчно голям, за да поберат всички ваши важното . То е като хюмнетка , но това е тънък дизайн и регулиращи се презрамки минават около ханша , така че не се движите.

8

Намерете този, който настройва достатъчно, за да бъде достатъчно голям, за да ви е удобно , докато все още се плътно , че не е хлабав .

9

Jog няколко стъпки , преди да излезе за тренировката си с някои елементи в него , за да видите дали можете да се справи с теглото и начина, по който тя ще се чувстват около талия.


Hydration Pack

10

Носете хидратация пакет , като Camelbak .

11

Вземете торбичка резервоар и развийте върха и я напълнете с вода .

12

Завъртете капачката обратно на линия и тръбата, която е прикрепена към торбичката обратно през раницата , че той дойде инча

13

Напълнете пакет част от вашия пакет хидратация в отделенията и тества колко тегло , което са удобни за носене .


Water Bottle с Handheld Holder MarketBook.bg: 14

Извадете бутилката с вода от държателя и я напълнете с вода .

15

Сложете водата обратно в държача и промъкнат ръката си през ремъка .

16

Закрепете каишка , но за адаптиране тя да се поберат вашата ръка .