Уроци по йога за тийнейджъри

Йога е един чудесен начин да се забави и централно място във вашия ум. За щастие , йога знае, няма възрастови ограничения. И двамата млади и стари, така и ползите от практиката . Тийнейджърите са особено трудно населението да се забави , но " Йога вестник " посочва, че днешните тийнейджъри са одухотворени . По време на движение от тук до там е на дневен график за типичен тийнейджър , това душевност ги страхотни кандидати за йога прави . Това е още по- важно за тях, за да се научат как да бъдат съпричастни в ранна възраст и да предложи класове насочени само за тях . Active Йога

Тийнейджъри може да се отегчават лесно, ако те не остават в движение. A класа , организирана в една по-активна хатха йога работи добре за нивото на енергията на тийнейджър . Нд поздравите и активни пози като воин и триъгълни стоящи пози пазят тийнейджъри на пръсти. Насърчавайте вашите тийнейджъри да се свърже с всеки друг преди и след часовете и да поддържате връзка с тях себе си чрез социалните мрежи чрез съобщения за клас през тази среда.


Modern Music

< стр. > Традиционно , вида на музиката по време на занимания по йога е класическа или медитативен характер. Въпреки това, подлагането на тийнейджър музика те могат да намерят странно , както и като форма на упражнение извън тяхната норма , може да ги изключите . Включването на съвременни форми на безгрижен музика в традиционната йога клас е лесно да се направи за задоволяване на ухото на тийнейджър . Най-новите любовни песни работят добре по време на загряване и охлаждане надолу и днешния избор на поп песни работи добре по време на активни пози.