Работа с крака в една стъпка

Работата на краката е един от най-критичните компоненти на играта, и въпреки че всички знаем как да бягаме, се появиха конкретни стъпки, оптимизирани за тенис на маса. Те позволяват да се влезе в позиция точно и бързо, за да се поддържа стабилен баланс и да се извършва контролиран удар върху повечето топки. Правилната работа с краката ще остави отворен изборът за използване на форхенд или бекхенд и ще позволи поставяне навсякъде на масата за пинг-понг с еднаква лекота.

Ето няколко упражнения, които ще ви помогнат да развиете тези стъпки. Ние наричаме това една стъпка. И двата крака се движат на еднакво разстояние в желаната посока. С тази стъпка можем да коригираме точно позицията си към топката, когато е необходимо само малко движение.

Гледайте прехвърлянето на баланса и разположението на краката. При движение надясно, изведете с малка крачка с десния си крак. Отблъснете с левия крак и прескочете в позиция. Когато се движите наляво, прескачете с двата крака едновременно.

Размерът на скипа варира в зависимост от разположението на топката за пинг-понг. Тази стъпка не само ще ви отведе до топката, но и ще се измъкне от пътя й, за да можете да направите удобен удар.