Как да подобрите Basketball Работа С ножица в ръка Дрибъл
Баскетбол
Hard Surface MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Започнете с вашите свити колене и крака ширината на раменете .
2
Поставете левия си крак от 12 до 18 инча в предната част на тялото си. Сега трябва да бъде достатъчно пространство между левия и десния си крак за една топка, за да премине през .
3
Започнете дриблира с топката с дясната си ръка.
4 < стр. > дрибъл с топката между краката и към лявата си ръка.
5
Както топката минава между краката си , премести левия си крак назад и десния си крак напред. Сега десния си крак ще бъде 12 to осемнадесетинч напред от лявата ви страна . Краката ви правят на действие ножици .
6
дрибъл с топката между краката и към дясната си ръка.
7
Както топката минава между краката си , смени си левия крак назад и десния си крак напред. Сега десния си крак ще бъде 12 to осемнадесетинч напред от лявата ви страна .
8
Този процес продължава в продължение на 30 секунди , пренасочване краката си с всеки скача .
<Бразилски >