Дриблиране 1 v 1

Идеята зад тези 4 упражнения за дриблиране е да научат играчите, че побеждаването на опонентите е свързано с промяна на скоростта и промяна на посоката с топката. Освен това играчите трябва да са наясно със заобикалящата ги среда и с главата си нагоре да сканират полето през цялото време.

Човекът-сянка. Играчите са по двама.

• Играч отпред има топката и дриблира в зона, опитвайки се да се измъкне от преследващия, който го следва отзад без топка. Когато треньорът даде свирката и двамата играчи спират. Ако играчът отзад може да докосне водещия играч, водещият играч прави 5 скокове или обратно.

• Вторият сценарий е, че играчът отзад има топката и трябва да следва водещия играч, докато дриблира топката. Когато треньорът даде свирката и двамата играчи спират. Ако играчът отзад може да докосне водещия играч, водещият играч прави 5 скокове или обратно.

• Третият сценарий включва „и двамата“ играчи да имат топка и този отзад трябва да засенчи водещия играч. Когато треньорът даде свирката и двамата играчи спират. Ако играчът отзад може да докосне водещия играч, водещият играч прави 5 скокове или обратно.

индийски орехчета.

Червените играчи стоят с широка стойка или тясна стойка без топка. Сините играчи имат топка и дриблират около и между червените играчи. Треньорът брои с 10. Всеки път, когато треньорът стигне до 10, червените играчи или разширяват позицията си, или стесняват позицията си. Сините играчи следят колко индийски орехчета получават общо.

• Когато стигнат до червен играч с тясна стойка, те подават топката в едната посока и тичат около червения играч в другата посока.

• Когато стигнат до червен играч с широка стойка, те играят топката между краката на червения играч и извличат топката от другата страна. Това се нарича „опушване“ на противник.

Фалширане на манекена

• Играчът започва зад конуса. Топка се поставя по диагонал на дясното рамо на манекена на около 3 крачки пред манекена. По командата на треньорите играчите бавно бягат към топката. Когато стигнат до топката, те се фалшифицират, сякаш ще вземат топката покрай дясното рамо на манекена (тъй като манекенът е с лице към играча), но променят посоката и скоростта и отвеждат топката покрай лявото рамо на манекена. Вижте диаграмата.

• Играчът започва зад конуса – този път с топка в краката. Конус се поставя по диагонал на дясното рамо на манекена на около 3 крачки пред манекена. По командата на треньорите играчите бавно дриблират топката до конуса. Когато стигнат до конуса, те се фалшифицират, сякаш ще пренесат топката покрай дясното рамо на манекена, но променят посоката и скоростта и отвеждат топката покрай лявото рамо на манекена.

Маестро в средата

В този набор от упражнения ние сме, най-вече, работа със средния играч. За да започнете упражненията, имайте трима играчи в права линия, така че да са странично един към друг. С други думи, те биха завъртели главата си, за да могат да видят и двамата партньори. Може би на 10 ярда един от друг. Идеята е средният играч ВИНАГИ да бъде на въображаема линия, която свързва двата външни играчи, докато двамата външни играчи се движат наоколо. Пространството между 2-ма външни играчи никога не трябва да бъде повече от 20 ярда.

• Играчът в средата има топката и трябва да дриблира топката и да остане на въображаемата линия между двамата външни играчи. Маестро в средата ще трябва да маневрира с топка и да е наясно с движението на външните играчи в същото време.

• Играчите от външната страна имат топките и трябва да дриблират, координирайки се един с друг и да съзнават разстоянието си един от друг. Маестрото в средата е без топка, но трябва да стои на въображаемата линия между 2-ма външни играчи през цялото време.

• И тримата играчи имат топка и трябва да координират своите движения и осъзнаване на играча, докато дриблират футболната топка.

---

Представен учебен материал за Джеф Типинг

разпродажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист Продажна цена:19,85 Оригинална цена:25,00

Това е пълноцветна pdf електронна книга с възможност за незабавно изтегляне.

Учебните глави в тази книга се фокусират върху сесии и упражнения, които разглеждат проблемите, специфични за американските играчи. Това е книга за треньори на всяко ниво, но, особено, треньори на играчи на възраст u’9 – u’14. Това е жизнено важна възраст, когато играчите са, без дори да го знае, вземане на решения кой спорт ще изберат да играят.

Изтегляне на видео:6 v 6 – динамичен модел за техническо и тактическо обучение 9.99

Видео функции:

• Функционално загряване
• Преподаване на визуални знаци
• Обучаване на нападателите кога и как да проверите
• Използване на 1-3-2 като страхотно учебно помагало.
• 45 минути
• Включва ръководство за разпечатване на упражненията.

Забележка:Ще ви бъде предоставена връзка за незабавно изтегляне на видеоклипа и придружаващите го файлове след покупката.

Изтегляне на видео:Отстрани по футбол - бразилски футболни тренировки и упражнения 9.99

Видео характеристики:

• Функционално загряване
• Упражнение за преминаване на слалом
• Упражнения за бразилски коридор
• Бразилска тренировка с четири свирки
• 45 минути
• Видеото идва с тренировки, до които можете да получите достъп на вашия компютър, за да го увеличите, отпечатайте и използвайте в презентации.

Забележка:Ще ви бъде предоставена връзка за незабавно изтегляне на видеоклипа и придружаващите го файлове след покупката.