Работа на краката + Съпротивление =Експлозивност

Работа на краката + Съпротивление =Експлозивност

„Работата на краката е „ключов“ елемент, когато играете футбол. Ако стъпите в грешна посока или дори над стъпка, могат да се случат няколко неща:може да пропуснете блока си, пропускам сблъсъка, преследвам, и т.н. За да сте сигурни, че работата на краката ви е на върха на играта ви, Кратките бързи движения са най-добри и за постигане на това препоръчваме бързи бормашини с стълби и конуси. Къс, мощен, бързите изблици, докато използвате ръцете си, са от ключово значение. Ръцете и краката ви са като едно, така че колкото по-бързо се движат ръцете ви, толкова по-бързо краката ви ще искат да се движат с тях. В тазгодишните лагери ще прилагаме тренировка за съпротива, която ще ви даде това предимство на експлозивност спрямо опонента ви."

За още страхотни съвети от треньора Тимо Лунсфорд, елате да се присъедините към забавлението и да станете по-добри това лято в Калифорнийския щат Лутерански университет, Държавен университет Станислав, и колежа Менло!