Вата за тройник

Предназначение

Питчерите работят върху това да държат върховете на пръстите си надолу по целия път през хвърлянето.

Настройвам

Поставете тройник за вата зад стомната.

Екзекуция

1. Треньорът казва „Върви“.
2. Пичър вдига топката от горната част на тройника и я вдига право в позиция за хвърляне.
3. След това той излиза напред и хвърля, използвайки правилните основи.
4. Той симулира хвърлянето и връща топката върху тия.
5. След това той повтаря, докато треньорът каже „Спри“.

Коучинг съвети

• Пичър трябва да връща тежестта си от вътрешната страна на крака си, докато преминават през движението си.
• Пичър трябва да започне да вдига топката, преди да започне редовното си движение.